Meddőség

Fogalmi meghatározást tekintve meddõnek az a pár számít, akik kétévi védekezés nélküli rendszeres házasélet ellenére sem képesek gyermeket életre hívni.

Mit kell tenni, ha nem sikerül?

Mindkét fél számára:

• Kerüljék el a termékenységet befolyásoló gyógyszereket és korlátozzák a cigaretta- és alkoholfogyasztást.
• Harmadnaponta szeretkezzenek, főleg a termékeny napokon. Rövidebb időközök csökkentik a siker esélyét. A közösülés után a nő még legalább 10 percig maradjon hátán fekve (lehetőleg párnával a medence alatt).
• Fordítsanak kellõ időt önmagukra és egymásra. Fontolják meg, hogyan tudnák mindennapjaikat a stressztől mentesíteni.
• A környezetváltozás csodát tehet!
• A klímaváltozás erőt adó, a napfény fokozza a jókedvet.
• Tanulják meg a lazító technikákat.
• Masszázs és iszapfürdők is oldják a feszültséget.
• Tartsák magukat jó erőben kiegyensúlyozó (nem teljesítmény-) sporttal.
• Talán már hosszabb ideje időszerű lenne az étkezési szokások átállítása. Teljes értékű koszt sok friss főzelékkel és gyümölccsel ,stimuláló lehet.

A nő számára:

• Félre a fogyasztó diétákkal! Zavarhatja ezzel a hormonkeringést. Étkezzék változatosan, de nem túl bőségesen.
• Számos növény stimulálja a hormonokat szabályozó áramkört. Ide tartoznak a gólyaorr, a palástfű, a barátcserje, a gránátalma- mag és a boglárka. Ezeket a növényeket néhány hónapon át teaként fogyassza.

A férfi számára: